Unser neuer Übergangsstundenplan ab 8. Juni 2020

 

wichtig: Anmeldung erforderlich. Am besten direkt bei den jeweiligen YogalehrerInnen oder unter 06326 981 924 (Anfrage wird dann weitergeleitet).

 

Eine Basisausstattung muss mitgebracht werden. Bitte siehe dazu auch "Hygienemaßnahmen".

 

   wann was   wo

ab wann

 

wie oft

 

wieviel

 

Anmeldung bei
Mo 18.30 - 19.30 Iyengarorientierter Hathayoga unbegrenzte Teilnehmerzahl

online

bei Dir zuhause

ab 4.5.20

 

70 min

10 € 

 

Claudia

 

Anmeldung per Mail

Die 18.00 - 19.00 "Yoga für Jeden" min/max 5 TeilnehmerInnen Yogaschule

ab 9.6.20

 

5x60 min

50 €

 

Bernhard

 

Anmeldung per Mail

  optional 19.15 - 20.15          
Mi 19.15 - 20.15 Iyengarorientierter Hathayoga min/max 5 TeilnehmerInnen Yogaschule

ab 10.6.20

 

5x60 min 50 €

 

Kalle

 

Anmeldung per Mail

  optional 18.00 - 19.00          
Do 9.15 - 10.15 "Gesundheitsklasse" min/max 5 TeilnehmerInnen Yogaschule

ab 18.6.20 (außer 2.7.)

 

5x60 min 50 €

 

Claudia

 

Anmeldung per Mail

  optional 10.30 - 11.30          
Do 19.00 - 20.00 "Yoga in Balance" min 5/max 10 TeilnehmerInnen, 

Yoga im Wingert

(im Freien)

ab 18.6.20

 

5x60 min 50 €

 

Annette

 

Anmeldung telefonisch 0175 5409021

verschiedene Unterrichtsstile - wählen sie:

Montagabends, Claudia

Die Montagsstunde eignet sich für Yogaerfahrene. Für die Onlinestunde braucht man eine rutschfeste Matte, 1-2 Klötze (oder ähnliches), eine feste Decke, einen Gurt und manchmal einen Stuhl.

 

Im Iyengar Yoga werden Hilfsmittel (Klötze, Gurte, Bolster, spezielle Stühle....) zur Unterstützung eingesetzt, damit die Haltungen (Asanas) so präzise wie möglich und individuell angepasst, ausgeführt werden können.

  

Dienstagabends, Bernhard

Der Unterricht ist indisch geprägt. Diese Stunde ist für jeden geeignet, der den Schwerpunkt auf Atemkontrolle (Pranayama) und Konzentration legen möchte. Die Asanas werden ohne Hilfsmittel geübt.  

 

Mittwochabends, Kalle

Die Mittwochsstunde ist gut für diejenigen, die einseitige Belastungen im Alltag, besonders im Rücken und Schultergürtel ausgleichen möchten.

 

Im Iyengar Yoga werden Hilfsmittel (Klötze, Gurte, Bolster, spezielle Stühle....) zur Unterstützung eingesetzt, damit die Haltungen (Asanas) so präzise wie möglich und individuell angepasst, ausgeführt werden können.

  

Donnerstagvormittags, Claudia

Dies ist unsere Gesundheitsklasse und für alle geeignet, die mit Yoga beginnen möchten, es sich aber bisher nicht zutrauten. Auch Seniorinnen, gleich welchen Alters, sind herzliche willkommen. Sie ist ebenfalls geeignet bei körperlichen Problemen oder Einschränkungen und während der Schwangerschaft. 

 

Im Iyengar Yoga werden Hilfsmittel (Klötze, Gurte, Bolster, spezielle Stühle....) zur Unterstützung eingesetzt, damit die Haltungen (Asanas) so präzise wie möglich und individuell angepasst, ausgeführt werden können.

 

Donnerstagabends, Annette

Die Stunde im Freien. In einem Wingert oberhalb Deidesheims,  werden Asanas aus der Rishikesh-Reihe, aber auch andere Asanas geübt. Abwechslungsreiche Elemente aus der Kinesiologie und unterschiedliche Yogastile fließen mit ein. Es wird besonders Wert auf genügend Entspannungssequenzen gelegt, was auch Yoga-Anfängern entgegen kommt. Bei Regen in der Yogaschule.

 

yoga bringt Ausgleich, Energie, Wohlbefinden