Unser Übergangsstundenplan für Juli und August 2020

 

wichtig: Anmeldung immer erforderlich. Für einen Kurs sowieso, aber auch für die offenen Stunden.

Anmeldung bei der/dem jeweiligen YogalehrerInnen per sms!

 

Eine Yoga-Basisausstattung sollte mitgebracht werden. Bitte siehe dazu auch "Hygienemaßnahmen".

 

   wann was  Anzahl TeilnehmerInnen wo

ab wann

 

wie oft

 

wieviel

 

Anmeldung  Bemerkung
Mo 18.30 - 19.30 Iyengarorientierter Hathayoga unbegrenzt 

online

bei Dir zuhause

ab 4.5.20

bis voraussichtlich 27.7.20

 

70 min

10 € 

 

Claudia

 

Anmeldung per Mail

 
Die 18.00 - 19.00 "Yoga für Jeden" max 9 TeilnehmerInnen Yogaschule

Kurs ab 14.7.20

5x60 min

50 €

 

 

 

Bernhard

 

Anmeldung per Mail oder sms

0171 2780996

 

noch 1 Platz frei

Mi 19.00 - 20.30  Iyengarorientierter Hathayoga max 9 TeilnehmerInnen Yogaschule

Offene Yoga Stunde ab 15.7.20

90 min

12 € oder 10er-Karte

 

 

 

Kalle

 

Anmeldung per sms

0176 97300091

 

 

Anmeldung für eine einzelne  Stunde bitte  vorher nachfragen, ob noch ein Platz frei ist.

 

Do 9.15 - 10.15 "Gesundheitsklasse" max 5 TeilnehmerInnen Yogaschule

 

ab 18.6.20 (außer 2.7.) 

5x60 min

50 €

 

Folgekurs ab13.8.20

 

Claudia

 

Anmeldung per Mail oder sms

01573 2081402

 

Kurs ist voll,

Anmeldung für Folgekurs möglich

Do 19.00 - 20.00 "Yoga in Balance" 5 - 10 TeilnehmerInnen, 

Yoga im Wingert

(im Freien)

 

ab 18.6.20

5x60 min

50 €

 

Folgekurs ab20.8.20

 

Annette

 

Anmeldung per sms 0175 5409021

 

Kurs ist voll,

Anmeldung für Folgekurs möglich

verschiedene Unterrichtsstile - wählen sie:

Montagabends, Claudia

Die Montagsstunde eignet sich für Yogaerfahrene. Für die Onlinestunde braucht man eine rutschfeste Matte, 1-2 Klötze (oder ähnliches), eine feste Decke, einen Gurt und manchmal einen Stuhl.

 

Im Iyengar Yoga werden Hilfsmittel (Klötze, Gurte, Bolster, spezielle Stühle....) zur Unterstützung eingesetzt, damit die Haltungen (Asanas) so präzise wie möglich und individuell angepasst, ausgeführt werden können.

  

Dienstagabends, Bernhard

Der Unterricht ist indisch geprägt. Diese Stunde ist für jeden geeignet, der den Schwerpunkt auf Atemkontrolle (Pranayama) und Konzentration legen möchte. Die Asanas werden ohne Hilfsmittel geübt.  

 

Mittwochabends, Kalle

Die Mittwochsstunde ist gut für diejenigen, die einseitige Belastungen im Alltag, besonders im Rücken und Schultergürtel ausgleichen möchten.

 

Im Iyengar Yoga werden Hilfsmittel (Klötze, Gurte, Bolster, spezielle Stühle....) zur Unterstützung eingesetzt, damit die Haltungen (Asanas) so präzise wie möglich und individuell angepasst, ausgeführt werden können.

  

Donnerstagvormittags, Claudia

Dies ist unsere Gesundheitsklasse und für alle geeignet, die mit Yoga beginnen möchten, es sich aber bisher nicht zutrauten. Auch Seniorinnen, gleich welchen Alters, sind herzliche willkommen. Sie ist ebenfalls geeignet bei körperlichen Problemen oder Einschränkungen und während der Schwangerschaft. 

 

Im Iyengar Yoga werden Hilfsmittel (Klötze, Gurte, Bolster, spezielle Stühle....) zur Unterstützung eingesetzt, damit die Haltungen (Asanas) so präzise wie möglich und individuell angepasst, ausgeführt werden können.

 

Donnerstagabends, Annette

Die Stunde im Freien. In einem Wingert oberhalb Deidesheims,  werden Asanas aus der Rishikesh-Reihe, aber auch andere Asanas geübt. Abwechslungsreiche Elemente aus der Kinesiologie und unterschiedliche Yogastile fließen mit ein. Es wird besonders Wert auf genügend Entspannungssequenzen gelegt, was auch Yoga-Anfängern entgegen kommt. Bei Regen in der Yogaschule.

 

yoga bringt Ausgleich, Energie, Wohlbefinden