Annette Gora

"Einführung in die Meditation - Kurs"

Der 3-teilige Kurs besteht aus Theorie und Praxis:

Warum ist Meditation für uns wichtig? Welche Entspannungstechniken und welche Asanas können helfen, uns auf die Meditation vorzubereiten? Welche Meditationsformen gibt es? Wie bringe ich meine Gedanken zur Ruhe? Wie komme ich in die heilsame Stille?

Geübt werden die richtige (Sitz-) Haltung in der Meditation, Vorbereitungsübungen durch Asanas, Pranayama und Entspannung. Sowie das Erfahren von geführten und stillen Meditationen.

Am Ende des Kurses sollte jeder seine individuelle Art der Meditation gefunden haben und die Bereitschaft und Freude gefunden haben, Meditation in seinen Alltag zu integrieren.

 

Kursdauer Sonntag 1. März, 8. März und 15. März 2020 (der Kurs kann nur in seiner Gesamtheit gebucht werden, da die Inhalte aufeinander aufbauen)

17.00 - 18.00 Uhr

45 €

 

Anmeldung unter 0175 540 90 21 oder annettegora@freenet.de

 

virgine Saroj boudier

"shiatsu Einführungsseminar"

neuer Termin!

Shiatsu ist leicht zu erlernen und benötigt nur wenig Ausstattung. Es wird bekleidet und auf einer Matte am Boden durchgeführt.

In diesem Seminar möchte ich einige Grundtechniken des Iokai Shiatsu vermitteln (diesmal in Sitz- und Seitenlage).Mit einfachen und wirkungsvollen Behandlungsabläufen bekommst du einen Einstieg in die heilende Kunst der Berührung, so dass du in deinem privaten Umfeld Shiatsu anwenden kannst.

Zudem werden wir Do In  -Meridianübungen zur Stärkung der eigenen Mitte üben. Mit gezielten Körperübungen, gelenkter Atmung und Selbstmassage wird der Energiekreislauf wohltuend angeregt. 

 

5.-6. Dezember 2020

Samstag 13 - 17 Uhr

Sonntag 9.30 - 13.30 Uhr 

100 €

 

Anmeldung bis 17.11.20 bei der Deidesheimer Yogaschule

 


"iokai meridian shiatsu - Behandlung"

entfällt

Am Freitag Nachmittag und Samstag Morgens besteht die Möglichkeit bei Frau Boudier Einzelbehandlung in Shiatsu zu buchen.

 

Das Iokai Shiatsu ist eine körperenergische Methode aus Japan. Es dient zur Entspannung und Vorbeugung sowie zur Unterstützung und Entwicklung der Gesundheit. Es ist eine einfache und natürliche Technik, deren Anwendung durch Drücken mit dem Daumen, den Handflächen und manchmal mit den Ellbogen der Knien auf bestimmte Körperzonen des Empfängers geschieht. Und es ist ebenso eine Praxis zum Strecken und Mobilisieren der Glieder, um die freie Zirkulation der Lebensenergie im gesamten Körper zu fördern.

Dauer ca. 60 Minuten, dazu ein Gespräch von wenigen Minuten vor und nach der Behandlung.

 

Kosten 70 €

Anmeldung direkt bei Virginie Saroj Boudoir 0761 707 33 00 oder www.iokai-shiatsu-yoga.de

 

Roscha von Soosten

"Eltern-Kind-Yoga-Kurs"

Gemeinsam bewegen, entspannen, lachen und genießen. Dieser 4-teilige Kurs richtet sich an Kinder zwischen 3-5 Jahren gemeinsam mit einer Begleitperson. Mit Geschichten, Liedern und Partnerübungen üben wir Yoga spielerisch und lernen kleine Ruheinseln für den Alltag kennen.

 

Kursdauer Dienstag 10. März, 17. März, 24. März und 31. März 2020

16.00 - 16.45 Uhr

45 € pro Paar 

 

Anmeldung unter 0151 16785154

 

"Eltern-Kind-yoga-workshop"

entfällt

Sich füreinander Zeit nehmen, gemeinsam Bewegen, Entspannen, Lachen und Genießen.

Wir üben Yoga spielerisch eingepackt in Geschichten, Liedern und Partnerübungen, die Freude machen.

Dieser Workshop richtet sich an Kinder im Alter von etwa 3-5 Jahren, gemeinsam mit einem Elternteil bzw. einer Begleitperson.

 

29. Februar 

25. April 2020 

10.00 - 11.15 Uhr

15 € pro Paar

 

Anmeldung unter 0151 16785154